“Un rêve, un objectif, une harmonie... Une impasse, une difficulté”

Compétences

Coaching & Sophrologie

En toute conscience, oser passer à l'action pour atteindre votre objectif et ainsi réaliser vos projets.

Le coaching s’adresse à toute personne souhaitant évoluer, réaliser ses projets, s’épanouir, améliorer ses relations avec autrui, apprendre à mieux communiquer, analyser et gérer ses émotions, comprendre et gérer son mental.


Le coaching, c’est la clé pour bien réussir votre changement !

Le coaching, c’est un accompagnement vers le changement, vers l'autonomie.

On ne change pas dans le seul but de changer.
On décide de changer parce que l’on n’est pas bien dans une situation donnée et que l’on veut se sentir mieux.
Le facteur déclenchant est donc un blocage, un problème, un mal-être, une souffrance, une série d’échecs …

L’objectif est double :
1. s’éloigner de ce qui ne va pas : comprendre ce qui « bloque » pour le cerner et le résoudre.
2. aller vers ce qui va : déterminer la situation voulue et les moyens d’y parvenir.

La sophrologie: Relaxation dynamique

Exercices simples, en position debout et assis pour gérer le stress, les angoisses, l’anxiété, les problèmes de sommeil ...
A la recherche d’un équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos comportements, afin d’éveiller les éléments positifs du passé, du présent, de l'avenir pour utiliser au mieux tous vos potentiels.

Les interventions pour atteindre vos objectifs :

Dans chacun de nos programmes, nous définissons avec vous les objectifs que vous souhaitez atteindre en fonction de la problématique que vous vivez actuellement. Notre démarche est en partie en mode de résolution de problème et principalement orientée solutions et résultats concrets.

Membre Skilto depuis octobre 2012

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