“You are NOT as WEAK as you imagine”

Compétences

Le Crossfit est une méthode de fitness adaptée à tout le monde, que votre objectif soit de :

- perdre du poids,
- vous muscler,
- vous tonifier,
- améliorer votre condition physique

Initié aux Etats-Unis, le Crossfit est la méthode de fitness qui s’est développée le plus rapidement ces dernières années. On compte déjà plusieurs milliers de salles aux Etats-Unis et dans le monde. Deux salles viennent d’ouvrir en Belgique, à Uccle et à Anvers.

Cette méthode se base sur :

1. des mouvements fonctionnels: des mouvements qui mettent tout le corps en mouvement, pour un développement harmonieux;

2. des mouvements variés : le corps doit à chaque fois travailler différemment ;

3. une relativement haute intensité : on recherche à provoquer la réaction hormonale et neurologique qui favorisera la perte de graisse, la tonification du corps, l’augmentation du métabolisme, etc.


Je suis Coach Crossfit CERTIFIE Niveau 1. Je propose un coaching personnel ou pour groupes (max 10 pers.)

Les séances peuvent se dérouler à votre domicile (j’apporte le matériel nécessaire), en plein air (quand le temps le permet) ou dans la salle de sport ou vous avez l’habitude de vous rendre.

Les premiers résultats sont garantis en 1 mois avec 2 à 3 séances par semaine.


Plus loin que le sport ?

Mes activités parallèles d’enseignant dans le domaine social et l’insertion professionnelle m’ont permis de développer certaines techniques de coaching dans ces deux domaines :

Le coaching scolaire : redonner confiance à l’élève, travailler sur ses objectifs, définir une méthode de travail claire et efficace.

Le Job Coaching : Que mettre dans son CV et sa lettre de motivation ? Comment transformer vos expériences professionnelles et personnelles, vos capacités, vos loisirs, etc., en atouts sur le marché de l’emploi ? En une heure, rédiger un CV attractif et une lettre de motivation adaptée.

Membre Skilto depuis janvier 2010

A propos de Yves Patte

Diplômes: Maîtrise en Sociologie.
Diplôme Media Coach de la Communauté française

Récompenses: Publications d'articles en sociologie des médias et pédagogie

Expérience: Chercheur en sociologie, Université catholique de Louvain-la-Neuve, 3 ans.
Consultant politique, secteur privé, 1 an.
Enseignant en Formation sociale et insertion socio-professionnelle, 4 ans.
Coach sportif, méthode Crossfit : 1 an.

Commentaires

  • Vincent |2 juin 2013| Bonjour Yves,
    j'ai suivi pas mal de cours au crossfit brussel l'année dernière avec william, je n'ai plus l'occasion d'y venir mais j'aurai grand besoin de m'y remettre. j'habite au lac de genval et j'ai un abonnement au Martin's Spa. Serais tu intéressé de me donner cours et si oui dans quelle condition?

    Merci d'avance,

    Bon dimanche,

    Vincent De Noose
  • Aissat |26 janvier 2010| Bonjour,
    Voulant me musclerJ'aurais voulus savoir si vous faite des cours a domicile a courcelles, si oui, pouriez vous me donner vos tarif s'il vous plaît.

    Je vous remercie.
    Bonne soirée!
  • Yves Patte |26 janvier 2010| Bonjour,
    Oui, je me déplace jusque Courcelles. Mes tarifs dépendent un peu du matériel que je dois emmener. Mais en général, ça tourne autour de 40€/heure.
    Vous pouvez me joindre au 0496/42.21.92 pour que nous fixions un premier rendez-vous. Ou par mail : yvespatte@yahoo.fr

    Au plaisir de vous rencontrer,

    Yves Patte

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